지방의 흡수을 막는 다시마 의 매력
지방의 흡수을 막는 다시마 의 매력 전 다시마가 이런 매력이 있을 줄이라 처음 알앗네요,,, 다시마는 국물 낼때마다 쓰는 줄 았앗는데여,,, 대략 다시마 10장 이면 열량이 고작 20칼로리 라고 하네요 와우... 그러나 다시마에는 섬유질이라는 효소가 너무나 풍부해 먹으신다면 포만감은 물런 다시마의 끈쩍 끈쩍한 성분 있죠 그런 성분들이 지방이 몸속에 흡수 되는 것을 막아 주기 까지 합니다,, 그러물런 다시마는 변비에도 탁월하며 몸속에 숙변을 제고 하는 것으로도 너무나 좋다고 합니다,, 다시마가 싫다는 분들은 많다면 미역도 괜찮다고 합니다, 미역에는 요오드 성분이 많아 갑상선 의 호르몬 인 티록신을 만들어 몸속에 피하지방을 분해 해주는 최고의 음식이라고 합니다,, ++그외 다시마의 효능는 너무나 좋습니다,+..
2014. 1. 13.
얼굴 다리 부기에 좋은 특효는?
얼굴 다리 부기에 좋은 특효는? 간혹 많은 활동 하시는 분들이나 피곤하지 않은데도 얼굴이나 손발이 부어 오르는 분들이 많이들 게시죠,,, 손발이 또는 다리가 부었을 경우에는 좋은 특효 있다고 합니다,, 그 특효는 바로 호박 입니다,, 호박같은 경우는 식물성으로 잘 알려져 있죠.. 식물성 섬유소인 팩틴이 이뇨 작용을 해주어서,,, 얼굴 하고 다리등의 부종을 없애 준다 라고 하더군요,,,, 또 다른 한가지는 호박의 과육이나 씨에 들어 있는 파르무틴산이라는 물질이 피의 흐름을 아주 잘 흐르게 해줄 뿐아니라 우리 혈액중에 콜레스테롤을 많이 줄여 준다고 합니다,, 호박에는 풍부한 필 수 아미노산이 있어,,, 친체 장기의 활동을 활발하게 해줄 뿐더러 칼로리 소모를 늘려 주는 효과도 뛰어 나다고 합니다,, 특이 요즘..
2014. 1. 10.
우리아이 엄친아 만드는 각나라 태교법
우리아이 엄친아 만드는 각나라 태교법... 우리나라의 태교법은 무엇 무엇 이 잇을까여,,,태담,,태교음악,, 태교 동화등이 다들 알고 계시는죠,, 그럼 각국 세계태교법은 어떻한 것들이 잇는지을 살펴 보도록 하겟습니다, 우리아이을 엄친아 만드는 똑똑하고도 지혜롭게 아이를 만드는게 필요한 세계 각국 태교법 입니다,,,, 그럼 아메리카 대륙 미국의 태교법 대부분의 남편은 임신 10개월동안 매주 한 번 라마즈교육에 참여해 출산에 대해 공부를 한답니다. 미국의 평범한 가족의 네 딸을 모두 아이큐 160이 넘는 천재로 만든 스세딕 부부의 태교법은 임신 전부터 출산 후까지 체계적으로 계획을 세워 자궁대화법과 카드학습법으로 태교를 했는데요, 자궁대화법은 태아에게 다양한 주제의 이야기를 들려줌으로써 아이의 두뇌와 감성 ..
2014. 1. 9.
건강에 좋은 자연 조미료 만들기
건강에 좋은 자연 조미료 만들기.... 아무래도 요즘 건강한 생활을 하기 위해서,, 많은 분들이 관심이 높져 저 또한 그래요,, 요즘 상당히 관심이 많습니다,,그러다 보니 몸에 좋은 것만 찾게 되고요,,몸에 대한 건강한 대한 것들만 찾게 되더라고요,,, 간도 짜고 맵운 것보다는 자연스러운 맛이 나오는 그런 음식들을 더 선호 한 편이돼더라고요... 그게 언제 부터 인지 모르지만 담배라는 걸 끊고 난후부터는 자극적인 음식들이 댕기지 않않았고요,, 일단,,그래서 그런지 짠 음식 보다는 싱거운 음식들을 더더 선호 하게 되더라고요,,, 그래서 더욱 이런 자연 조미료 같은 것도 더욱 찾게 되는지 모르겟어요,,, 그래서 오늘도 이런정보 올려 봅니다,,, ◈조림간장◈ 무를 진간장과 함께 넣고 40분 정도 우려낸다. 내..
2014. 1. 8.
음식할때 양념 넣은 순서는?
음식할때 양념 넣은 순서는? 요즘 저도 요리에 관심을 가지고,,해먹어 보려 하는데요,, 요리 하는 순서도 잇으면서도 양념 넣는 순서도 잇다고 하여,, 이렇게 적어 보려 합니다,, 조미료는 넣는 순서에 따라 요리의 맛이 좌우 한다고 하네요,,, 음식의 맛은 양념 넣은 순서에 따라 차이가 좀 난다고 합니다,, 그럼 그 양념 넣은 순서란 무엇 인가 ,, 요리에 따라,,넣은 방법가 들어 가는 양념이 각각 틀리겟지만,, 순서로 보면..설탕이 우선,,그다음 소금,,식초 간장 된장 순으로 그리고 최종 조미료 순으로 요리 하면 된다네요,,,, 설탕을 먼저 넣은 이유는 ,,설탕은 음식재료를 팽창하게 만들어 주면서도 부드럽게,, 만들고 조미료가 잘 스며들게 해주는 효과가 있다고 합니다,, 그래서 제일 먼저 설탕을 넣어 준..
2014. 1. 8.
여자한테 고백 성공하는 법
여자한테 고백 성공하는 법(펌) 이거 하면 성공률 .,..얼굴돼면 100% 그외는 장담 못함,,,, 정우성이니깐,,가능 한거다,,,, 설사,,아무나 다 한다고될까 모르겟네,, 아무튼,,화이팅,,고백 잘하세요,,, 안해보니만큼 해보는 것도,,ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
2014. 1. 7.
