나에게 맞는 해독 음식이란?
나에게 맞는 해독 음식이란? 저도 술먹지만, 술먹고 난후에 푸는 방법도 똑같치는 않겠지만,, 서로 속푸는 해독 하는 방법들이 있으실꺼에요,,, 그러나 맞는게 있고 간혹 안맞는게 있다고 합니다,, 그럼 나에게 맞는 아니 나의 체질에 맞는 해독작용은 무엇일까,, 체질에 따라 다르게 하는 것이 좋겠습니다,, 그럼 내몸은 소양인 일경우에는,,, 수을 먹은 뒤에 열이 발생하기 쉽기 때문에 열을 푸시는게 최우선입니다,, 국을 좋아하시는 분들이라며 북어미역국에 생태탕이나 복국이 최고로 맞을 뜻 합니다,,, 식물성을 좋아하는 분들이나 시원한 것을 좋아하시는 분들일 경우에는 수박즙이나 녹두즙,,또는 녹차를 차겁게 하여 드시것을 권합니다,, 그럼 내몸이 태음인일경우에는요? 평소 따뜻한 것을 즐기는 분들일 경우,,권할 국물..
2014. 1. 28.
임신을 준비 중인데 뭘 먹어야만 될까요,
임신을 준비 중인데 뭘 먹어야만 될까요, 임신을 준비하시는 주부 님들에게 필요한게 있다면,, 엽산을 신경써야 한다라고 합니다,, 임신중 불안한 태아가 기형아가 되는 것을 예방하는 것으로 잘 알려진 엽산은 임신 한달전 부터 섭취하는 것으로 아주 좋다고 합니다,,엽산은 적혈구에 DNA 를 합성하여 뇌의 기능을 정상적으로 발달 시켜 주며 척액의 중요한 부분을 도움 준다고 합니다,, 이부분은 실제로 미국의 질병치료 센터에서 연구만바을 발표 햇는데요,,,엽산을 매일 복요한 임산부일 경우 출생시 결함과 같은 종류 의 위험이 반으로 줄어든다고 합니다,,, 그럼 엽산이 들어 잇는 풍부한 음식은 무일까,, 아스파라거스 하고 시금치 또는 강남콩이라고 합니다,, 다음과 같이 세계보건기구 발표에 의한 엽산 하루 표준 권장량 ..
2014. 1. 27.
Sixpence none the richer#Don`t dream it`s over
Sixpence none the richer#Don`t dream it`s over 오늘 같이 추운말 따뜻하게 들으실 수 잇는 음악 한번 권해 드릴까 하는데요 괜찮으시면 한번 들어 보시 겟어요,,,ㅋㅋㅋ 이 음악은 크라우디드 하우스의 원곡인 이곡은 많은 가수분들이 리메이크하기도 햇는데요,,, 그러나 그중 저는 이곡이 참 마음에 들어습니다,, 들어 보시면 기억 하시겟만 각 개인적인 취향이므로 ㅋㅋㅋ 워낙 상큼한 그룹이어서 너무나 이 노래 분위기에 잘 어울 려던거 같습니다,, 그래도 이 추운날 따뜻하게 찬한잔과 함께 들으시면 좋은거 같아서 오늘 한번 적어 보도록 하겠습니다,, Sixpence none the richer#Don`t dream it`s over
2014. 1. 27.
피로회복에 좋다는 성분 3가지
피로회복에 좋다는 성분 3가지 생활하다보니 간혹 컨디션이 안좋을때에는 스트레스도 많이 오게 되고 이런 안좋은 컨디션에 스트레스 올때에는 누구의 말에 의하면 달달한게 좋다는 상식이 많이들 알고 잇는데요,,, 그 상식에 의하면 피곤하거나 스트레스 받거나 생활에 지칠때 사탕이나 초콜릿등을 먹기도 하는데요,, 실제로 단 것을 먹으면 뇌에서 세로토닌 이라는 신경전달 물질이,, 생겨 나서 신지대사를 활발하게 하여 뇌을 진정 시켜 주어 기분을 좋게 만들어 준다고 합니다,,, 세레토닌이란 물질이 몸에서 부족하게 돼면 감정이 불안전해지고 우울해지기 때문이라고 합니다,스트레스를 받거나 기분이 다운 되거나 할때에 단것을 먹으면 효과적이라고 까지 합니다,, 너무 과다 복용 하신다면 비반으로 올 수 잇다고 하니 근본적인 해결없..
2014. 1. 27.
숙면 좀 하고 싶은데#피해야할 6가지
숙면 좀 하고 싶은데#피해야할 6가지 요즘 잠자리 들려고 하면 ,,고민도 없는데 쉽게 잠이 들지 않네요,, 머리만 눕히면 주문신다는 분들 이야기 들어 보면 너무나 부러워요,,, 그래서 그런지 숙면이라 단어는 너무나 부러운 단어 입니다,, 잠을 들더라고,,긴시간 푹 잔다,,라니보다는 자고 일어나도 그리 잔거 갔지가 안내요,,, 휴,,정말 잠 한번 푹 자기위헤 2~3일은 늦게 자고 몸을 피고하게 만들어서 자곤 한답니다,, 그럼 이젠 아래와 같이 햇던 것들을 피해야 할 것같아서 몆자 적어봅니다,,,
2014. 1. 25.
