주부들이 꼭 봐야할 건강법

주부들이 꼭 봐야할 건강법

 

주부님들이 집안일 하면서 꼭 알아 두어야 할 여러가지 에 대하여,

오늘 이시간을 알아보도록 하겠습니다,,

실생활에 필요한 ,,개인적인,,주부님들의 건강 상식에 관한 이야기입니다,

 

주부님등 자세건강법,,

어린아이을 안을때 입니다,,

 

어린자녀들은 두고 있는 주부님들이라면 공감하실꺼라 봅니다,,,

아이들을 많이 안다 보면 손목 통증을 원하시는 분들이 많으신데요,,

아이를 안을 시간이 길다 보니,, 손목 관절에 무리가 가서 통증을 호소 하는

분들이 많아 졌다고 합니다,,,

 

주부자세건강법 손목의 통증을 줄이기 위해서는 아이를 최대한 엄마 몸쪽으로 밀착하여 무게중심을 가운데로 오게 하는게 요령일 수 있습니다,,이점 참고 하세요,,
자치 잘못하시면 아래와 같이 아이와 엄마사이가 멀어질 수록 손목에 무리가가 통증이 커져요.
한손으로 아이를 안을경우 허리와 손목에 무리를 주기 때문에 반드시 두손으로 받쳐 힘을 온몸으로 분산시켜 안는 방법이 좋답니다.