신비의 박수 다이어트

신비의 박수 다이어트...

 

장소불문하고 어디서나 힘안들이고 하는 박수,,

그냐 손바닥만 마주치며 돼는 박수 ,,열 손가락에 기를 모아

가슴 높이에서 힘차게 우렁차게 치는 것이 박수의 기본이라고 합니다,,

 

 

박수 같은 경우 마찰과 진동 마사지 효과를 통해 우리옴의 기순환을

원할하게 해 몸의 균형을 잡아 주는 효과와,,전신운동을 병행하면

너무나 좋은게 이 바로 신비의 박스 다이어트 입니다,,

놀라울만큼 효과적 일 것이라고 합니다,,,

 

박수의 종류 별 이 있는데요,,,

 

 

 

 

 

박수 치므로 운동 돼는 여러가지 효과 목록법,,,

그외 운동법 종류별,,운동법

 

 

그런 신비의 박수 의 능력 그 놀라운 효과 보시겠습니까,,,

 

스트레스 제로 기분이 울적하거나 머리가 아플 때는 큰 소리로 박수를 치자.
경직된 몸을 풀어주어 긴장을 해소시키고,자신감을 높여준다.
살이 빠진다 박수는 제대로 치면 달리기보다 운동 강도가 높다.
온몸으로 박수를 치면 군살이 생길 틈이 없다.
질병 예방 및 치료 효과 손은 우리 몸의 축소판.손바닥 자극으로 몸의 구석구석까지 생기가 넘치고 건강해진다..
경제적이다 누구나 손쉽게 할 수 있고,언제 어디서나 돈 한푼 안 들이고 할 수 있는 운동.
머리가 좋아진다 박수는 양손 운동이기 때문에 좌뇌와 우뇌가 고르게 발달되고,집중력이 향상된다.
 시험을 앞둔 수험생이라면 박수 치기를 생활화할 것